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    这也许就是健身的代价,看完你还敢继续吗?
    作者:admin 发布日期:2018-03-22 15:59:43

     

    春节眨眼又过去了,大家囤了不少肉在身上的吧,运动是不是又该提上日程?

    健身会让你失去一些东西,同时又得到一些东西。

    坚持健身的几个后果,看完你还会继续锻炼吗?

    坚持健身一周后,

    身体所有关节都痛过一遍,

    汗浸湿了好几身衣服,

    推掉了好多聚餐,

    可是上体重秤一看,

    体重不降反而增加了。

    心中满满的挫败感,

    你不知道这是假象,

    其实身体肌肉在增长,脂肪在减少,

    只是脂肪比较轻,肌肉比较重而已。

    不信,你测下自己的身围,

    纬度变化会告诉你其实是有收获的事实。

    健身一个月后,

    体能终于被激发了,

    呼吸开始顺畅了,肌肉也被唤醒了,

    运动不会再像地狱般煎熬了,

    体重降了好几斤,

    开始喜欢流汗的感觉了。

    很开森的拍照晒朋友圈,

    却有人觉得你在装逼。


    坚持健身3个月后,

    肚腩肉开始消失了。

    你戒掉了外卖,推掉了各种聚餐,

    自己做各种健身餐。

    不再熬夜玩手机,你牺牲了很多社交时间,

    但人变得自信了,工作抗压力也变强了。

    开始发现有桃花运了,

    时不时的被人关注着。

    坚持健身的人,所收获来之不易,

    只有懂得放弃,才能获得更多的惊喜。

    那么,

    你还敢去健身吗?

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